Var och tränade i dag en stund innan jag började jobba. Åt en vanlig lunch (korv i ugn och potatismos), drack enligt mig själv tillräckligt med vatten både före, under och efter träningen. Men nu kommer huvudvärken allt mer. Inte så svår att man inte kan jobba men tillräckligt besvärlig ändå.
Sa jag förresten att jag lyckades löpträna i hela 20 min (2 min snabb promenad och 1 min löpning varvat i 20 min) utan att vara som ett vrak. Skall verkligen försöka att klara av ca 15 min ren löpträning en dag i framtiden utan att promenera mitt i. Typ 2010 till sommaren om jag klarar det. Ha ha ha, så lycka till till mig.
Bra med träningen! Stressa inte på för mycket bara, för då sitter du som jag med ett ben som inte fungerar.
SvaraRadera/Janne
Har du frågat doktorn om huvudvärk när du tränar, kanske går du ut för hårt,kortare och ofta????
SvaraRaderaKram mamma